Baixa antecipada

Infelizmente a médica colocou-me de baixa.

Estou com algumas mini-contracções, as costas doem-me muito e ás vezes nem consigo andar.

Não estou a irrigar bem os membros inferiores e por isso mais vale estar sossegadita.

O calor aperta e a asma ameaça aparecer.

Por um lado descanso mais mas por outro...

O Rafa está optimo e isso é que interessa.

Agora é descansar e aguardar.

O que levar para a Maternidade?

Aqui fica a lista de coisas que devemos levar para a maternidade.
Deram-me esta lista no curso de PPP (preparação para o parto) mas com a nota que cada hospital tem as suas regras e convem sempre confirmar se não será necessário mais alguma coisa ou se alguma destas coisas não será desnecessária.
Aqui fica:

Lista da Mamã

- Camisa de noite (3) - curta com abertura até à barriga para poder amamentar
- Robe ou roupão
- Soutien de amamentação (1) porque o peito pode aumentar de volume com a descida do leite - a mãe deve conseguir abrir e fechar a copa com uma mão, é importante ser a medida correcta para não comprimir os mamilos, deve ser em alodão e sem rendas.
- Discos de amamentação
- Cuecas descartáveis (2/3 por dia)
- Pensos higiénicos
- Estojo de higiene pessoal
- Chinelos de quarto e de banho (borracha)
- Toalha
- Saco para roupa suja
- Numeros de telefone mais importantes e "trocos"

Lista do Bebé

duas mudas por dia

- Meias, botinhas, collants em algodão
- Cueiros ou babygrows
- Camisolinhas interiores ou body com abertura lateral ou atrás e não pela cabeça
- Fraldas em algodão
- Fraldas descartáveis (normalmente o hospital fornece mas por via das duvidas... e existem com recorte em meia lua devido ao umbigo nas lojas Toys'R Us)
- Toalhetes e creme protector para o rabinho
- Babete
- Mantinha
- Saco para a roupa suja
- Roupa para a saída
- Alcofa ou Cadeira auto

Aulas Preparação para o Parto

Amigas vou colocar aqui a primeira aula de preparação para o parto.

Vai ter que ser muito resumida pois cada tema foi bastante discutido e também porque falou-se em tanta coisa que tenho a certeza que não me lembro de tudo, mas se quiserem alguma explicação apitem que eu digo (o que souber né).

E aquilo que eu não me lembrar agora vou acrescentando!

Temas:

- Quando ir para a maternidade

- Sexo antes e após o parto

- Depressão pós-parto

- Respiração para expulsão e respiração quando não se deve fazer força

Quando ir para a maternidade

Existem 2 situações que são os alertas: rebentar das águas ou contracções constantes.

Não é necessário ter ambas para ir para a maternidade, basta uma delas.

Sexo antes e após o parto

Antes

É totalmente apoiado o sexo durante a gravidez (excepto em casos específicos) pois o sémen do homem contém prostaglandinas (uma substância que provoca contrações uterinas) e que podem ajudar para o parto.

Após

A mulher deverá estar mais ou menos 30 dias/40 dias (isto varia da mulher, do tipo de parto, etc) sem ter relações sexuais pois o organismo ainda está a recuperar (para não falar em pontos que possam rebentar, infecções, etc.)

A mulher terá uma consulta de "revisão" 30 dias após o parto e ai falará com a médica para um YES para as relações sexuais.

Aqui terá que haver muito diálogo entre o casal e muita compreensão!

Depressão pós-parto

O marido aqui tem um papel crucial, pois tem que se aperceber dos sintomas de uma depressão pós-parto: tristeza, silêncio, isolamento, choro constante, etc.

É muito importante que a mulher não queira ser uma super-mulher (tratar do bebé, casa, marido, etc).

Tem que haver diálogo e principalmente o marido não deve criticar a mulher pois tal como na gravidez as hormonas ainda estão muito alteradas.

Também aqui terá que haver muito diálogo entre o casal e muita compreensão!

Respiração para expulsão e respiração quando não se deve fazer força

A respiração que deve ser feita para ajudar a expelir a criança é muito simples!

(vou tentar explicar mas não sei se me vão entender mas garanto que ao treinar é bastante simples...)

Tem que se inspirar fundo e ao expirar, fazer força na barriga como quem tenta expelir a barriga, ou seja, a barriga tem que "descer" (dito assim parece estranho ou dificil mas na realidade é muito simples).

A respiração que deve ser feita quando não se deve fazer força é simplesmente: suspirar para os seios (fácil não? mas imagino que com dores não seja tão simples... vamos ver).

Agora voces perguntam, respiração para quando não se deve fazer força? Mas não é suposto fazer força? a resposta é simples: a criança pode estar entalada ou ter o cordão à volta do pescoço e o médico irá pedir para não fazer força, pois poderá tentar desentalar a criança ou retirar o cordão do pescocito do bebé e aqui não será de todo conveniente a mamã fazer força.

Conselhos

- A Mamã deverá sempre agarrar-se às barras de ferro da cama (mais fácil para fazer força e conseguir enrrolar o corpo na posição de expulsão)

- A Mamã não deverá levar: lentes de contacto, proteses, nem as unhas pintadas (para se ver o nível de oxidação: as unhas ficam roxas quando não há suficiente oxigénio)

- Caso o Papá assista e esteja a sentir-se mal convem encostar-se à parede (um possível desmaio) para os médicos não terem de o socorrer a meio do parto.

Curiosidade

- O bebé até 1 mês de vida, deverá ser alimentado no máximo de 5 em 5 horas. (mesmo quando ele se encontra a dormir descansado é necessário acordá-lo pois o nosso organismo quando não tem açucar suficiente coloca-nos a dormir para não gastarmos energias que não possuímos, ou seja um bebé que ainda nem tem energias de reserva mais facilmente estará a dormir e não se queixa pois não tem forças para tal)

Consulta Pré-Natal

Ontem foi mais uma consulta pré-natal.

Está tudo bem com a Mamã e com o Rafa.

A médica fez o CTG e apertou-me imenso para encontrar a melhor posição para ouvirmos o coraçãozinho do Rafa ele como traquina que é não parava um segundo!

Vim cheia de dores no T0 mas muito feliz por ele estar bem e por ter ouvido o bater do seu coração.

Estou bem e engordei na totalidade 7 Kgs que a médica diz serem 7 Kgs muito saudáveis.

Até porque nem se notam (foi tudo para o Rafa).

Não convém comer muita carne nem ovos pois estou com um pouquinho de proteinas a mais.

Convem levantar as pernas e descansar.

Nada de esforços pois ele está pronto para sair.

Agora só faço eco às 32 semanas mas também já falta pouco!

Não tarda vamos tirar mais fotos filhote!

Empurrar!

O Rafa está cada vez mais traquina!
Agora todas as noites é a mesma festa: coloca os pézinhos nas costelas da Mamã.
Uma dor aguda e mesmo massajando esta não passa.
Tenho que me deitar e esperar que ele se mude para outra posição.
Ontem o Papá bem massajou e falou com ele mas ele só deu 2 pinotes e voltou à mesma posição como quem diz: sim eu ouvi mas estou aqui tão bem!
Aguardámos e após a Mamã adormecer ele aconchegou-se e encolheu os pezinhos!
Nota-se bem o altinho e é giro como por vezes ao deitar-me de lado, a barriga toma uma forma estranha e nota-se perfeitamente onde está o nosso amor.
Fica ali o altinho e ele como que a querer participar, dá um ou outro pinote e abana o seu T0.
É lindo o nosso anjo!
Ontem ao lermos o blog da Mamã Martinha ficámos emocionados com o post do parto do Pedro. Estamos ansiosos por te ver filho!
És o nosso tesouro!

Born to eat Mac? No way!

Este post é dedicado ao Papá que não é nada fã de Macdonalds não senhor...
O Papá adora Macdonalds mas está tramado hihi.
O Rafa nem o cheiro aguenta!
Durante a gravidez fui umas duas vezes ao Mac por ultimo recurso e digamos que o cheiro não me agradou e a comida muito menos.
Ontem fui a uma loja junto de um Mac e quase vomitei.
O cheiro tornou-se insuportável!
Nunca fui muito fã mas também não me custava comer a comida de lá.
Agora nem vê-la! Dá-me umas nauseas! Para além de não conseguir fazer a digestão daqueles molhos todos!
Mas não me preocupo nadinha pois não tencionava comer lá até ao fim da gravidez (manias).
Agora mesmo que queira não pode ser nada Papá senão o Rafa vomita!
Eu agradeço e sei que a tua saúde também!

No Céu!

É com grande pesar que leio as ultimas noticias da Mamã Andreia. A sua bebé não resistiu.
Acredito que esteja no céu à espera de nova oportunidade para voltar para junto da sua Mamã!
Não tenho dormido nada.
Nestes ultimos dias tenho tido noticias muito más.
Foi esta noticia, a de uma colega que estava no inicio da gestação, e a de outra amiga que tambem perdeu o seu bebé às 24 semanas por ter estado a fazer uma mudança e ter feito esforços a mais que os devidos.
Fico tão triste e tão desolada por não poder ajudar!
Sinto-me impotente!
E para confessar sinto-me amedrontada também.
Costumamos pensar que não acontece aos nossos e depois somos abalrruados com estas noticias desoladoras.
Não sabemos como reagir nem o que dizer num momento de tanta dor e tristeza!
Pedimos para estes amigos e pedimos também para que nada aconteça aos nossos!
Estou muito triste pelo sucedido e no que for preciso estou cá!
Muitos xi corações amigas e muitos miminhos!

Natureza

Ontem soube que a irmã de um amigo meu já teve o Pedrinho! Correu tudo lindamente! Que bom fiquei mesmo feliz! Deve estar radiante! O tio já anda babadão!

E eu pus-me a pensar...

Já não me falta muito também...

Está mesmo quase e o Rafa anda acelerado cá dentro... medo muito medo...

Ainda não tinha colocado aqui mas já comprei a faixa de suporte para a barriguita e estou farta do creme barral (mas verdade seja dita que nas férias não pus nada :p).

Esta noite voltou a dar-me uma caimbra valente e ainda me doi a perna.

E esta noite a partir das 4 da manhã mal dormi pois não encontrava posição nem estava com sono.

Mas sonhei com o Rafa! Cabelo escuro e com um babete azul que eu lhe bordei! Estava mesmo lindo! Tinha os olhos do Pai que eu amo tanto! Estou mortinha por estarmos juntos e o termos connosco!

Mal posso aguardar para o ter cá fora!

É um mexilhão! Não pára um segundo e quando andamos de carro com o Papá acelera também! Falo com o Papá e ele dá logo sinal: estou aqui Mamã manda pontapés meus ao Papá!

É mesmo impressionante como a Natureza tem estes milagres!

Milagre do amor entre os pais e agora o amor incondicional por esta criança que ainda não está cá fora mas já é tão amada!

Temos receio de falhar como pais e receio de fazer muita coisa errada para não falar em valores morais que terão que ser encutidos por nós.

Mas acima de tudo estamos cá para tentar e dar o nosso melhor!

Amamos-te muito filho!

Winnie the Pooh

O Rafa vai apanhar um enjoo de Winnie the Pooh!
Os Papás compraram tudo do Winnie para o quarto do Rafa!
A juntar à festa ele tem recebido muitas prendinhas do Winnie (babygros e roupinhas soltas) e a avó até as cortinas do berço que ofereceu, são do Winnie!
Assim que se pinte o quarto e ele esteja a preceito coloca-se aqui foto do antes e depois (à lá Querido mudei a casa) !!
Andamos delirantes! O Rafa tem recebido muitas prendinhas e já tem quase tudo para quando nascer.
A madrinha vai oferecer a alcofa e o saco (é o que nos faltava) e vamos ser simpáticos e não vai ser do Winnie hihihi.
E devido a tanto Winnie o Blog também ganhou este aspecto!
Agora até o muda-fraldas portátil tem o Winnie bordado pela Mamã Moranga!
HIHIHIHI

De volta ao trabalho!

Pois é o tempo não passa, voa!


Já acabou as férias e já de volta ao trabalho!
Já tomámos o reforço da vacina do Tétano e estamos de novo á carga!
O nosso bebé está cada vez mais activo! Agora todas as noites é uma paródia!
O pai brinca com ele e ele responde aos toques feitos pelo pai.
Voltou a azia e a digestão lenta à noite.
Mas o Rafa está em forma e isso é o mais importante!

28ª semana

A medida do bebê é de 25cm. O seu peso está em torno de 1100g.
Os cabelos estão mais compridos e o cérebro bem ativo com formação de dobras específicas. Na 28ª semana, o bebê começa se mexer menos, mas ainda tem espaço para isso.
Enquanto isso, a barriga da mamãe só cresce. O útero está a 8cm acima do umbigo. A dificuldade para respirar a acompanhará até o fim da gestação. Você deve ter ganhado uns 10 quilos.
Não estranhe se aparecer uma linha escura que vai do umbigo até os pêlos pubianos, chamada de linha negra. Tende a desaparecer até 12 meses depois do nascimento.
Se fizer mais de 5 anos da última vez que realizou a vacina dupla ou a tríplice, está na hora de programar a sua vacinação antitetânica para prevenir o tétano umbilical, muito comum antigamente e em partos domiciliares.

A primeira ida à Praia com os Papás

Esta semana o Rafa foi à Praia com os Papás.

Estava um pouco de vento mas mesmo assim ele foi à àgua (não muito tempo pois a Mamã estava meio arrepiada).

Deu uns pinotes e pôs a barriga rija armado em carapaça de tartaruga.

Mas depois de estar dentro de água gostou e ficou mais molinho (deve ter pensado: epá isto lá fora é igual ao meu T0 hihi)

Claro está que a mamã adorou a leveza dentro de água excepto as baboseiras do papá a saltitar mais que o Rafa hihi.

Mas foi muito bom e tal como os Papás o Rafa também adorou!

Agora tem ido diáriamente e nada de excessos pois não queremos cá desidratações) mas tem sido bastante bom estas horitas passadas a ouvir o mar.

Aproveitei para escavar um buraquito e deitei-me de barriga para baixo! E o bem que soube! Aconselho vivamente!